Bir çok kişi yukarıdaki özdeyişin neredeyse bir klişe haline geldiğini ve geçerliliğini yitirdiğini söylüyor. Yine de bu özdeyiş, sadece kendi sorumluluğunuzda olan bir konuda ciddiyetsiz davranabileceğiniz önemli ve doğru bir ifade olmaya devam etmektedir.
“Sağlık en büyük armağan, memnuniyet en büyük zenginlik, sadakat en iyi ilişkidir.” Buddha.
Sağlık zenginliktir ve buna hiç şüphe yok. En azından zenginlik kazanmak için ona ihtiyacınız vardır. Çok önemsiz olmadığı sürece hastaysanız işe gidemezsiniz. Önemsiz olsa bile, sağlığınız yerinde olmadığında elinizden gelenin en iyisini yapmakta zorlanırsınız.
Dahası, başarınızın tadını çıkarmak için sağlıklı olmanız gerekir. Onca parayı sadece hastalığa harcamak için kazanmanın ne anlamı var? Hayata dair bazı hayati dersler almak için arada bir hastaneye bir "gezi" yapmalısınız. Hastanede yaşam mücadelesi veren pek çok zengin insan var. Paraları var ama paranın satın alamayacağı sağlam bir sağlıkları yok. Pahalı bir yemeği karşılayabiliyor olmanız, onu satın almanız gerektiği anlamına gelmez.
Tükettiğiniz şeylerin fiyatlarından ziyade sağlık üzerindeki etkilerini göz önünde bulundurmalısınız. Başarı ancak sağlığınız yerindeyken ve sizin için dünyalara bedel olan insanlarla birlikte tadını çıkarabildiğinizde buna değer.
Bir Alışkanlığı Sağlıklı Kılan Nedir?
Bu bölümü, sağlıklı alışkanlıkları tanımlamanıza ve yıkıcı olanlardan kaçınmanıza yardımcı olmak için bu alışkanlıkların niteliklerini tanımlayarak bitireceğiz. Sağlıklı alışkanlıklar aşağıdaki özelliklere sahiptir.
Uzun Vadede Bireye Fayda Sağlar
Bir alışkanlığın sağlıklı olarak kabul edilebilmesi için uzun vadede faydalı olması gerektiğini belirtmek çok önemlidir. Kısa vadede arzularımızı tatmin eden ancak uzun vadede felakete yol açan pek çok şey yaparız. Örneğin, sigara içmek kısa vadede sakin hissetme arzusunu yatıştırır. Ancak sonunda akciğeri ve vücudun diğer kısımlarını etkiler.
Dolayısıyla, bir alışkanlık uzun vadede sağlıklı kalmanızı sağlayamayacaksa, kısa vadeli faydaların gözünüzü bağlamasına izin vermemelisiniz. Bir eylemin gelecekteki sonuçlarını dikkate almamak, sonunda yalnızca gözyaşı ve pişmanlık getirecektir.
“Sağlık en büyük armağan, memnuniyet en büyük zenginlik, sadakat en iyi ilişkidir.” Buddha.
Bu materyalin içeriği yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini alması amaçlanmamıştır. Bu materyal tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz. Tıbbi bir durumla ilgili olabilecek sorularınız için daima doktorunuzun veya başka bir yetkili sağlık uzmanının tavsiyesine başvurun.
