21-03-2025

Kalsiyum, kemiklerimizin ana mineral bileşeni olup vücudumuz için en önemli minerallerden biridir.
Hücrelerimiz, sinirlerimiz, kalbimiz, kaslarımız, kemiklerimiz, dişlerimiz ve kan pıhtılaşma süreci için kalsiyuma ihtiyaç duyarız.

Vücudunuzdaki Kalsiyum Miktarını Neler Belirler?

Besinlerden aldığınız kalsiyum miktarı
Bağırsaklarınızın kalsiyumu ne kadar emdiği
Vücuttaki fosfat seviyeleri
Hormon seviyeleri (paratiroid hormonu, östrojen, kalsitonin gibi)
Kan kalsiyum seviyeleri çok düştüğünde, vücut bunu dengelemek için kemiklerden kalsiyum salar.

Kan kalsiyum seviyeleri çok yükseldiğinde, bu fazla kalsiyum bir şekilde vücuttan atılmalıdır. Fazlalık; kemiklere, yumuşak dokulara, dışkıya veya idrara yönlendirilir.

Sağlıklı Bir Yetişkinde Normal Kan Kalsiyum Seviyesi Nedir?

Kan kalsiyum seviyeleri, genellikle Kapsamlı Metabolik Panel (CMP) gibi testler aracılığıyla ölçülür.
Bu test, belirli kemik hastalıkları, pankreatit ve hiperparatiroidizm gibi durumları tespit etmede oldukça güvenilirdir.
Norman Paratiroid Merkezi'nden Dr. Jim Norman, kan kalsiyum seviyeleri hakkında şu bilgiyi vermiştir:
"Veritabanımızda yüzlerce ‘normal’ kalsiyum seviyesi bulunuyor—hiçbir yetişkinin kan kalsiyum seviyesi 9.0 mg/dL’nin altında değildir ve %99’u 9.3 ile 9.9 mg/dL arasındadır. %90’ı ise 9.5 ile 9.8 mg/dL arasındadır."
Ayrıca, yetişkinlerde kan kalsiyum seviyelerinin sık veya sürekli olarak 10’un üzerine çıkmasının genellikle normal olmadığını da belirtmiştir.
Eğer kan kalsiyum seviyeniz sık sık 10’un üzerinde çıkıyorsa, hiperparatiroidizm veya bazı kanser türleri açısından araştırma yaptırmanız önerilir.

İdrar Kalsiyum Testi Neden Yapılır?

İdrarda yüksek miktarda kalsiyum atıyorsanız, bu kemik kaybının bir göstergesi olabilir.
Bunu tespit etmek için 24 Saatlik İdrar Kalsiyum Testi uygulanabilir.
Çoğu doktor bu testi isteyebilir ve sigortalar genellikle karşılar (öncesinde kontrol etmek her zaman faydalıdır).

Test süreci şu şekilde işler:
Doktorunuzun sipariş vermesiyle birlikte bir idrar toplama kabı alırsınız.
24 saat boyunca tüm idrarınızı bu kaba toplamanız gerekir.
Eğer sık idrara çıkıyorsanız, ikinci bir kap gerekebilir.
Testten önce 48 saat boyunca kalsiyum takviyeleri ve alkol tüketmemeniz ve bir gün boyunca yoğun egzersiz yapmamanız önerilir.
24 saat sonunda kabı laboratuvara teslim edersiniz ve analiz gerçekleştirilir.
Bu test, idrarınızda aşırı kalsiyum atılımı (hiperkalsiüri) olup olmadığını belirlemede önemli bir araçtır.

İdrarda Fazla Kalsiyum Olması Ne Anlama Gelir?

24 saatlik idrar testi sonucunda 300 mg/24 saatten fazla kalsiyum atılımı aşağıdaki durumların işareti olabilir:

Hiperparatiroidizm (Paratiroid bezlerinin aşırı paratiroid hormonu üretmesi – genellikle yorgunluk, sırt ağrısı ve kemik hassasiyeti ile ilişkilidir)
Sarkoidoz (Bağışıklık sisteminin lenf düğümleri, akciğerler, karaciğer, gözler, cilt veya diğer dokuları etkileyen iltihaplı hastalığı)
Fazla kalsiyum tüketimi (Süt-alkali sendromu)
Aşırı yüksek D vitamini seviyeleri
Diüretik ilaçlar nedeniyle kalsiyum kaybı
Kronik böbrek hastalığı veya böbrek yetmezliği
Hipertiroidizm (Aşırı aktif tiroid bezi)
Renal tubüler asidoz (Böbreklerin kandaki fazla asidi atamaması)
Kanser veya multipl miyelom
Test hatası
İdrarda aşırı kalsiyum atılımı aynı zamanda kemik kaybının da bir göstergesi olabilir.

Bu yüzden yüksek sonuçlar alırsanız, testi tekrarlamak ve daha detaylı bir inceleme yaptırmak faydalı olabilir.

İdrarda Düşük Kalsiyum Olması Ne Anlama Gelir?

24 saatlik idrar testinde kalsiyum seviyesinin 100-250 mg/24 saatten düşük olması aşağıdakilerle ilişkilendirilebilir:

Besin emilim bozuklukları
Böbrek fonksiyon bozukluğu
Hipoparatiroidizm (Paratiroid hormonunun yeterince üretilmemesi)
Düşük D vitamini seviyeleri
Bu yüzden hem kan kalsiyum testi hem de idrar kalsiyum testi, doktorunuzla sağlık durumunuzu değerlendirirken dikkate almanız gereken önemli testlerdir.

Sağlık Uyarısı

Tıbbi Uyarı: Kevin Ellis, Institute For Integrative Nutrition sertifikalı bir sağlık koçudur. Kendisi bir tıp doktoru değildir. Bu metindeki bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve sağlık hizmeti, tıbbi tedavi veya beslenme terapisi hizmeti sunmaz. Ayrıca hiçbir hastalık, durum veya fiziksel/mental rahatsızlığı teşhis etmez, tedavi etmez veya iyileştirmez.

Bu bilgiler, doktorların sağladığı tıbbi tavsiyelerin yerine geçmez. Eğer bir sağlık uzmanının gözetimi altındaysanız veya reçeteli ilaç kullanıyorsanız, herhangi bir diyet değişikliği veya takviye kullanımı konusunda doktorunuzla konuşmalısınız. Reçeteli ilaçları doktorunuza danışmadan bırakmamalısınız.