SAĞLIKLI ZİHİN,
SAĞLIKLI VÜCUT...
Zihin ve beden bir bütündür; zihnin sağlığı bedeni, bedenin sağlığı ise zihni doğrudan etkiler.
Mindfulness, anda kalmayı, bilinçli farkındalıkla düşünce ve duyguları yargılamadan gözlemlemeyi sağlayan bir zihinsel pratiktir.
Sağlık, fiziksel, zihinsel ve ruhsal açıdan iyi olma hâli ve yaşam kalitesini sürdürebilme yetisidir.
Fitness, vücudun dayanıklılığını, gücünü, esnekliğini ve genel sağlığını geliştirmeye yönelik fiziksel aktivite ve yaşam tarzını ifade eder.
Ayurveda, beden, zihin ve ruh dengesini koruyarak sağlığı ve uzun ömrü destekleyen kadim bir Hint tıp sistemidir.
Canlı su kapsülleri, suyun doğal mineral yapısını ve enerjisini koruyarak vücuda daha faydalı hale getiren yenilikçi bir su taşıma ve tüketim teknolojisidir.
Gençlik enerjisini yoganın kadim bilgeliğiyle buluşturmak ne muhteşem bir deneyim!
Modern yaşamın stresli temposunda, kendimize bir nefes molası vermek için yoga salonlarına akın ediyoruz.
Minik bedenlerin sınırsız enerjisini yogayla buluşturmak ne kadar da keyifli!
Modern hayatın koşuşturması içinde, bazen sadece durup nefes almaya ihtiyaç duyarız...
Yaş sadece bir rakamdan ibaret! Hele ki söz konusu yoga olunca, hiçbir zaman başlamak için geç değil.
Vücudumuzun en büyük organı olan cilt, sağlığımız üzerinde...
Yürüyüş gerçekten de sağlık için evrensel bir merhemdir...
Merhaba yaz! Sıcak güneş ışığı, yemyeşil büyüme ve sınırsız enerji mevsimi...
Haberleri izlediğinizde, okuduğunuzda ya da dinlediğinizde...
Ayurveda'nın güzel kokulu dünyasında yasemin çiçeği saflığı, aşkı...
ANAHTAR NOKTALAR
Beyninizin çoğu yağdan oluşur.
Sağlıklı yağların...
Amerika Birleşik Devletleri'nde ve tüm dünyada, gıdayı büyük ölçüde...
Dünyanın kolektif havası bugünlerde belirsiz hissedebiliyor ve pek çok kişi...
Farkındalık meditasyonu, dikkatli odaklanma veya bilinçli farkındalık...
Dikkatli odaklanma, bilimsel olarak araştırılan ve desteklenen bir...
Dikkatli Odaklanmanın Önemi
Günümüzün hızlı tempolu ve kaotik...
Motivasyon, hedeflerimiz...
Günümüz dünyası, her birimizin içindeki duyguları harekete geçiren sosyal, politik ve ekonomik sorunl...
Vücudunuzun kontrol merkezi olan beyniniz, kalbinizin atmasını ve...
Kısa bir süre önce, durgun enerjileri temizlemek ve onları açık tutmak...
Çalkantılı bir dönemden geçiyoruz. Orman yangınları, virüsler ve...
İster erkek ister kadın olun, 40 yaşına geldiğinizde vücudunuzun...
Yayınlanan bir araştırma sonucunda günde yaklaşık iki ila üç fincan kahve içmenin kalp hastalığı ...
Böbrekleriniz,atıkları filtrelemede ve vücudunuzdaki sıvıları...
Egzersizin sağlıklı yaşama katkıları..
Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazı
İşte yoga ve zihinsel sağlık üzerine detaylı bilgiler
Kalsiyum, kemiklerimizin ana mineral bileşeni
Bize Ulaşın!