En Son Yazılarımız
Spor, Fitness, Kilo Verme, Alerjiler, Cilt Bakımı & Tüm Sağlık Konuları
Gençler ve Genç Yetişkinler İçin Yoga
Gençlik enerjisini yoganın kadim bilgeliğiyle buluşturmak ne muhteşem bir deneyim!
Bikram Yoga ve Sıcak Yoga
Modern yaşamın stresli temposunda, kendimize bir nefes molası vermek için yoga salonlarına akın ediyoruz.
Çocuklar İçin Yoga ve Oyunlarla Yoga
Minik bedenlerin sınırsız enerjisini yogayla buluşturmak ne kadar da keyifli!
Yin Yoga, Restoratif Yoga ve Iyengar Yoga
Modern hayatın koşuşturması içinde, bazen sadece durup nefes almaya ihtiyaç duyarız...
Orta Yaş ve Yaşlılar İçin Yoga
Yaş sadece bir rakamdan ibaret! Hele ki söz konusu yoga olunca, hiçbir zaman başlamak için geç değil.
Ayurvedik Yöntemle Cildinizi Güneş Hasarından Nasıl Korursunuz?
Vücudumuzun en büyük organı olan cilt, sağlığımız üzerinde...
Dosha'nıza Göre Yazın Sizi Serinleten Yiyecek ve Sebzeler
Pitta'nın mevsimi olan yaz, dengeyi kolayca sarsabilecek bir sıcaklık dalgasını...
Kamburluğu Tersine Çevirmek İçin 6 Kolay Egzersiz
Yürüyüş gerçekten de sağlık için evrensel bir merhemdir...
Pitta Mevsiminde Serin
ve Dengeli Bir Zihin Tutmak
Yaz sıcağı arttıkça, Pitta Dosha'nın ateşli doğası da artar ve bu da sinirlilik...
Sizi Serin, Sakin ve Sağlıklı Tutan Gıdalar ve Bitkiler
Ayurveda'nın bu konu hakkında söyleyecek çok şeyi var ve susuzluğunuzu...
Ayurvedik Yaz Mevsiminde Hayatta Kalma Rehberi
Merhaba yaz! Sıcak güneş ışığı, yemyeşil büyüme ve sınırsız enerji mevsimi...
Olumsuz Haberler Neden Düşüncelerimizi Değiştirir?
Haberleri izlediğinizde, okuduğunuzda ya da dinlediğinizde...
Ayurveda'da Denge ve Sağlığın Kutsal Çiçeği
Ayurveda'nın güzel kokulu dünyasında yasemin çiçeği saflığı, aşkı...
Beyin Sağlığının
Geleceği
Bu yılın teması “nöroimmünite” idi, bu da odak noktasının beyin sağlığı olduğu anlamına geliyordu...
Yağ Beyin Sağlığınız için Neden Önemlidir?
ANAHTAR NOKTALAR
Beyninizin çoğu yağdan oluşur.
Sağlıklı yağların...
Ultra-İşlenmiş Gıdalar Beynimizi Nasıl Zehirliyor?
Amerika Birleşik Devletleri'nde ve tüm dünyada, gıdayı büyük ölçüde...
Pilates İle Yaşam
Çekirdek gücünü geliştirmesiyle bilinen bir egzersiz türü varsa, o da Pilates'tir. Küçük, kontrollü...
Yıl Boyunca Saksılarda Yetiştirebileceğiniz 24 Gıda
Yıl boyunca yiyecek yetiştirebilmeyi istemez miydiniz? Ya da kendi...
Kan Şekeri ve Ateş Basması Arasındaki İlişki + Nasıl Rahatlayabiliriz?
30'lu, 40'lı veya 50'li...
Enerji arttırıcı alternatifler: Daha fazla canlılık için doğal takviyeler
Şu anda enerji seviyeniz nasıl?
Saksılarda Yetiştirebileceğiniz 8 Ağaç
Birçoğumuzun maruz kaldığı aşırı hava koşullarını düşündüğünüzde...
Sakin ve Berrak Bir Sabah İçin 3 Sabah Pratiği
Dünyanın kolektif havası bugünlerde belirsiz hissedebiliyor ve pek çok kişi...
Farkındalık Meditasyonu Uygulaması
Farkındalık meditasyonu, dikkatli odaklanma veya bilinçli farkındalık...
Dikkatli Odaklanmanın Arkasındaki Bilim
Dikkatli odaklanma, bilimsel olarak araştırılan ve desteklenen bir...
Farkındalıklı Odaklanmayı Anlamak
Dikkatli Odaklanmanın Önemi
Günümüzün hızlı tempolu ve kaotik...
EQ'nuz Ne Durumda? Duygusal Zekanın 7 İşareti ve Sizinkini Geliştirmenin 5 Yolu
Duygulara sahip olmak, insan...
Kendinizi Motive Etmenize Yardımcı Olacak 15 Sağlam Adım
Motivasyon, hedeflerimiz...
Zihnimizi Sakinleştiren 7
Bitki
Günümüz dünyası, her birimizin içindeki duyguları harekete geçiren sosyal, politik ve ekonomik sorunl...
Zihnimizi Besinlerle Nasıl İyileştirebiliriz?
Vücudunuzun kontrol merkezi olan beyniniz, kalbinizin atmasını ve...
Çakra Banyosunun Kadim Sanatı
Kısa bir süre önce, durgun enerjileri temizlemek ve onları açık tutmak...
Zihninizi Sakinleştirmenin 2 Şaşırtıcı Derecede Güçlü Yolu
Çalkantılı bir dönemden geçiyoruz. Orman yangınları, virüsler ve...
Bu İki Güç İçinizde Var mı?
Geçen gün oturma odasında kitap okuyordum ki 3 yaşındaki oğlum...
10 Yaş Daha Genç Görünmenin 5 Sırrı
İster erkek ister kadın olun, 40 yaşına geldiğinizde vücudunuzun...
Günde 2 ila 3 Fincan Kahve İçmenin Faydaları
Yayınlanan bir araştırma sonucunda günde yaklaşık iki ila üç fincan kahve içmenin kalp hastalığı ...
Böbrek Sağlığı İçin Yemeniz Gereken 9 Yiyecek
Böbrekleriniz,atıkları filtrelemede ve vücudunuzdaki sıvıları...